2014-09-11から1日間の記事一覧
マハーシ瞑想で良かったのが、歩く瞑想ですね。初心者には、座る瞑想だと中々と集中がしにくいけど、歩く瞑想だと自分の身体を動かすので、妄想と眠気とかに巻き込まれにくかったです。マハーシ瞑想を修行してた時は、歩く瞑想と慈悲の瞑想を中心にやってま…
マハーシ瞑想で良かったのが、歩く瞑想ですね。初心者には、座る瞑想だと中々と集中がしにくいけど、歩く瞑想だと自分の身体を動かすので、妄想と眠気とかに巻き込まれにくかったです。マハーシ瞑想を修行してた時は、歩く瞑想と慈悲の瞑想を中心にやってま…
